Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

скачать

О чем написано в этой книжке Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. Кроме того, скандинавская ходьба - это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками.

3 комментариев Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

  • alenka9135

    20.09.2017

    Браво, эта отличная фраза придется как раз кстати

    Reply
  • ammonitish_82

    29.09.2017

    Подошёл Василий, зашептал в ухо: - А как же стрелка.

    Reply
  • arthur.17

    03.10.2017

    а у меня она работает

    Reply

Добавить комментарий

  • 1
  • 2